Fragen zur Sexualberatung
Deine Fragen.
Klare Antworten.
Vielleicht gibt es noch Unsicherheiten oder offene Fragen, bevor du den ersten Schritt gehst. Hier findest du Orientierung zu Ablauf und Gestaltung der Zusammenarbeit.
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Das Erstgespräch dauert etwa 45 Minuten und findet in einem geschützten Rahmen online statt.
In diesem Gespräch geht es darum, dich und dein Anliegen kennenzulernen. Du schilderst, was dich beschäftigt – ich höre zu, stelle gezielte Fragen und wir klären gemeinsam, worum es im Kern geht und was du dir wünschst. Am Ende besprechen wir, ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Es gibt keinen Druck und keine Verpflichtung – das Gespräch dient vor allem deiner Orientierung.
Wie läuft eine Beratung ab?
Nach deiner Anfrage vereinbaren wir ein erstes Gespräch per Video.
In diesem Termin klären wir dein Anliegen, deine Ziele und schauen gemeinsam, ob die Zusammenarbeit für dich stimmig ist.
Weitere Termine bauen darauf auf – strukturiert, aber in deinem Tempo. Je nach Thema arbeiten wir reflektierend, systemisch und/oder körperorientiert, um nicht nur über etwas zu sprechen, sondern es auch spürbar zu verändern.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Einzelsitzungen dauern 60 Minuten.
Paarsitzungen dauern 60–90 Minuten.
Diese Zeit ermöglicht es, fokussiert zu arbeiten und dennoch ausreichend Raum für Prozesse zu lassen.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das ist individuell.
Manche Themen lassen sich in wenigen Terminen klären. Andere Prozesse benötigen mehr Zeit.
Ich arbeite sowohl mit Paketen als auch mit anschließenden Einzelsitzungen – angepasst an dein Anliegen und deinen Bedarf.
Findet die Beratung ausschließlich online statt?
Ja, alle Beratungen finden online per Video statt.
Das ermöglicht dir maximale Flexibilität und einen geschützten Rahmen in deiner vertrauten Umgebung. Viele Klientinnen erleben es sogar als leichter, sich online zu öffnen.
Was bedeutet „systemisch und körperorientiert“?
Systemisch bedeutet: Wir betrachten dich nicht isoliert, sondern im Kontext deiner Beziehungen, Prägungen und Muster.
Körperorientiert bedeutet: Wir beziehen dein Erleben im Körper mit ein – denn Sexualität, Grenzen und Selbstwahrnehmung sind nicht nur kognitive Themen. Der Körper ist oft der ehrlichste Indikator.
Es geht nicht um Technik, sondern um Bewusstheit.
Ist Online-Beratung genauso wirksam wie persönliche Treffen?
Studien und praktische Erfahrung zeigen: Ja.
Gerade bei sensiblen Themen wie Sexualität oder Scham erleben viele Klientinnen den geschützten Raum zu Hause als unterstützend.
Entscheidend ist nicht der Ort – sondern die Qualität der Verbindung und der Prozess.
Zu welchen Zeiten finden die Beratungen statt?
Die Termine sind flexibel gestaltbar.
Mir ist bewusst, dass nicht jede Frau oder jedes Paar tagsüber Zeit hat. Daher sind auch Termine am frühen Abend möglich.
Wir finden gemeinsam einen Rahmen, der zu deinem Alltag passt.
Was, wenn ich unsicher bin, ob mein Thema „wichtig genug“ ist?
Wenn es dich beschäftigt, ist es wichtig.
Sexualität, Lust, Grenzen oder Selbstwert müssen kein „großes Problem“ sein, um Beachtung zu verdienen. Oft sind es gerade die leisen Themen, die langfristig Kraft kosten.
Du musst nichts dramatisieren, um Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Wie vertraulich ist die Beratung?
Die Beratung unterliegt selbstverständlich der Schweigepflicht.
Alles, was du teilst, bleibt in diesem geschützten Rahmen. Es werden keine Inhalte an Dritte weitergegeben. Da es sich um eine Selbstzahler-Leistung handelt, erfolgt auch keine Weitergabe an Krankenkassen oder offizielle Stellen.
Diskretion ist Grundlage meiner Arbeit – besonders bei sensiblen Themen wie Sexualität und Beziehung.
Was ist, wenn ich mich für mein Thema schäme?
Scham ist bei Sexualität ein häufiges und zutiefst menschliches Gefühl.
In der Beratung geht es nicht darum, etwas „richtig“ oder „normal“ zu machen. Es geht darum, dein Erleben ernst zu nehmen – ohne Bewertung.
Du bestimmst, was du teilst und in welchem Tempo. Nichts muss ausgesprochen werden, bevor es sich innerlich stimmig anfühlt.
Was, wenn mein Partner / meine Partnerin nicht so motiviert ist wie ich?
Unterschiedliche Motivation ist in Paarberatungen nichts Ungewöhnliches.
Wichtig ist nicht, dass beide mit derselben Begeisterung starten – sondern dass Bereitschaft da ist, zuzuhören und Verantwortung für den eigenen Anteil zu übernehmen.
Sollte eine gemeinsame Beratung (noch) nicht möglich sein, kann auch eine Einzelberatung sinnvoll sein. Veränderung in einem System beginnt oft bei einer Person.
Was unterscheidet Beratung von Psychotherapie?
Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen und ist heilkundlich ausgerichtet.
Beratung richtet sich an psychisch stabile Menschen, die sich in bestimmten Lebensbereichen weiterentwickeln oder etwas klären möchten.
Meine Arbeit ersetzt keine Psychotherapie. Sie bietet einen geschützten Raum für Reflexion, Bewusstheit und Veränderung im Bereich Beziehung und Sexualität.
Der erste Schritt darf leicht sein
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Wenn du Fragen hast oder ein Erstgespräch vereinbaren möchtest, schreib mir gern.
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